收不到验证码 · 一步步解决

「OpenAI 的服务在你所在的地区不可用 / unsupported_country」怎么办

OpenAI 看到的 IP 在不支持的地区，常见是中国大陆、香港、澳门。

第 1 步 · 先检测：看 ChatGPT 看到的 IP 在哪
点下面的按钮，检测完弹窗会直接告诉你问题在哪。显示中国大陆、香港、澳门的，就是网络的问题。
一键检测我的网络
第 2 步 · 代理换成美国节点
打开代理软件，节点列表里选名字带「美国 / US / 🇺🇸」的节点。日本、新加坡也可以，美国最稳。
第 3 步 · 打开全局模式（或虚拟网卡模式）
规则模式下 ChatGPT 可能没走代理。选你用的软件，看怎么开：
手机上的代理 App（小火箭、v2rayNG、Clash Meta 等）本身就是全局 VPN，打开开关就行。
第 4 步 · 换一个浏览器，或开无痕窗口
浏览器会记住之前的判断，换个干净的窗口重新登录 ChatGPT：
- 电脑 Chrome / Edge：按 Ctrl+Shift+N（Mac 按 ⌘+Shift+N）打开无痕窗口
- 电脑 Safari：菜单「文件」→「新建无痕浏览窗口」（⌘+Shift+N）
- 安卓 Chrome：右上角 ⋮ →「新的无痕式标签页」
- iPhone Safari：右下角标签页按钮 → 底部左滑到「无痕浏览」→ 点 +